Brusnicovo-jablkové mafiny
#Raňajky, #Dezert, #Jablko, #ovsená múka, #brusnicePorcia: 132kcal, b: 4g, t: 4g, s: 22g
Smoothie z ovseného mlieka
#Raňajky, #Nápoje, #Banán, #Ovsené mlieko, #Ovsené vločkyPorcia: 325kcal, b: 10g, t: 14g, s: 27g
Tvarohové palacinky s malinovým želé
#Raňajky, #Dezert, #Tvaroh, #Ovsené vločkyPorcia: 400kcal, b: 15g, t: 20g, s: 29g
Paradajkovo-avokádový sendvič
#Raňajky, #Obed/večera, #Paradajky, #AvokádoPorcia: 450kcal, b: 20g, t: 15g, s: 50g
Čokoládová banánová ovsená kaša
#Raňajky, #Banán, #Ovsené vločkyPorcia: 300kcal, b: 8g, t: 12g, s: 50g
Vegetariánska tortila
#Raňajky, #Obed/večera, #Syr, #tortilaPorcia: 300kcal, b: 26g, t: 10g, s: 30g