Pečené kura s okrúhlicou
#Obed/večera, #kuracie mäso, #okrúhlicaPorcia: 250kcal, b: 30g, t: 15g, s: 1g
Vaječné mafiny so špenátom a syrom
#Obed/večera, #Vajce, #Syr, #ŠpenátPorcia: 280kcal, b: 16g, t: 19g, s: 11g
Šalát z divokej ryže a batátov
#Obed/večera, #paprika, #Batáty, #ryžaPorcia: 195kcal, b: 4g, t: 7g, s: 30g
Farro šalát s cviklou a mrkvou
#Obed/večera, #Mrkva, #Cvikla, #farroPorcia: 134kcal, b: 4g, t: 4g, s: 19g
Cícerovo-tekvicové fajitas
#Obed/večera, #Cícer, #zelenina, #tekvicaPorcia: 352kcal, b: 11g, t: 11g, s: 55g
Portobello fajita
#Obed/večera, #quinoa, #zelenina, #portobello hubyPorcia: 295kcal, b: 11g, t: 10g, s: 41g
