Lasagne
#Obed/večera, #Hovädzie mäso, #lasagne, #cottage cheesePorcia: 624kcal, b: 36g, t: 21g, s: 27g
Pikantné kura s kuskusom
#Obed/večera, #Kuskus, #kuracie mäsoPorcia: 383kcal, b: 32g, t: 12g, s: 19g
Vegetariánska tortila
#Raňajky, #Obed/večera, #Syr, #tortilaPorcia: 300kcal, b: 26g, t: 10g, s: 30g
Sendvič so sušenými paradajkami
#Raňajky, #Obed/večera, #Vajce, #Syr, #Sušené paradajkyPorcia: 497kcal, b: 45g, t: 9g, s: 35g
Vegánsky proteínový kokteil z tmavej čokolády s malinou
#Nápoje, #Banán, #MalinyPorcia: 600kcal, b: 29g, t: 30g, s: 60g
Čerešňovo-čokoládové ovsené muffiny
#Raňajky, #Dezert, #Ovsené vločky, #čerešnePorcia: 300kcal, b: 8g, t: 10g, s: 35g
Zapekaná zelenina s vajcami
#Raňajky, #Obed/večera, #Paradajky, #paprika, #sladký zemiakPorcia: 500kcal, b: 25g, t: 30g, s: 35g
Autor
