Grilované citrónovo bylinkové kura so zeleninou
#Obed/večera,Porcia: 300kcal, b: 30g, t: 15g, s: 10g
Plnená paprika quinoou a kuracím mäsom
#Obed/večera, #paprika, #Syr, #kuracie mäso, #quinoaPorcia: 390kcal, b: 45g, t: 13g, s: 39g
Kuracie tacos
#Obed/večera, #tortila, #kuracie mäso, #fazuľaPorcia: 450kcal, b: 31g, t: 12g, s: 20g
Syrové hovädzie mäso Enchilada
#Obed/večera, #Hovädzie mäso, #tortilaPorcia: 700kcal, b: 31g, t: 32g, s: 50g
Tekvicové špagety s mäsovými guľkami
#Obed/večera, #Paradajky, #morčacie mäso, #špagetová tekvicaPorcia: 300kcal, b: 30g, t: 18g, s: 30g
Paradajkovo-avokádový sendvič
#Raňajky, #Obed/večera, #Paradajky, #AvokádoPorcia: 450kcal, b: 20g, t: 15g, s: 50g
Čokoládová banánová ovsená kaša
#Raňajky, #Banán, #Ovsené vločkyPorcia: 300kcal, b: 8g, t: 12g, s: 50g
Vegetariánsky taliansky sendvič
#Obed/večera, #Syr, #artičoky, #bagetaPorcia: 300kcal, b: 15g, t: 9g, s: 30g
Autor
