Vegetariánske jedlo určite ocenia aj ľudia, ktorí holdujú zdravej strave. Posypaním WurzelKraftom zároveň neutralizujete kyseliny, ktoré sa tvoria v tele pri konzumácii kyslík potravín.
Suroviny Vám vystačia na 2 až 3 porcie.
Hľadáte delikátne, no zároveň ľahko vyrobiteľné predjedlo, ktoré zapôsobí na vašich hostí? Vyskúšajte tieto nádherné uhorky so syrovou penou! Kombináciou chrumkavosti uhoriek a krémovosti smotanového syra sú tieto malé pochúťky návalom chutí, vďaka ktorým bude každý túžiť po ďalšom kúsku.
Vaječné mafiny sú rýchle, jednoduché a sú ideálnymi raňajkami na rušné rána. Najlepšie zo všetkého je, že tento recept sa dá ľahko prispôsobiť. Majú nízky obsah sacharidov, sú vhodné pri keto diéte a sú plné bielkovín.
Táto zapekaná zmes syra, hovädzieho mäsa a tortily je skvelou alternatívou lasagní. Zeleninu si viete nakombinovať podľa vlastných predstáv a ak nemáte v láske čili, nič sa nestane, ak ich do jedla nedáte.
Nič sa nevyrovná horúcej miske super syrových cestovín. Je to dokonalá protilátka na chladný a búrlivý zimný večer – okamžite zahreje a nepopierateľne upokojí. Navyše dodáva pikantnú chuť a veľa bielkovín.
Hľadáte ľahké jedlo, ktoré je dobré konzumovať kedykoľvek? Potom si určite zamilujete cestoviny so sladkým zemiakom v syrovej omáčke.
Je možné nakaziť sa vírusom encefalitídy konzumáciou mlieka a mliečnych výrobkov - syr, žinčica, bryndza?
Textura a chuť sýra halloumi jsou to, co ho činí tak všestranným a vysvětluje jeho rostoucí popularitu.
Syr ricotta je obľúbenou talianskou ingredienciou, ktorá sa objavuje v dezertoch aj v hlavných jedlách. Ricotta má jemnú textúru aj chuť, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov.
Odhliadnuc od chuti, textúry a vzhľadu, ovčie syry sa vyrábajú z jednej hlavnej zložky, ktorou je ovčie mlieko. Preto zdieľajú rovnaké výhody a nutričné hodnoty.
Kozí syr si so svojou pikantnou chuťou a drobivou textúrou získal povesť jedného z najzdravších syrov. Poskytuje zdravé tuky, je pre mnohých ľudí ľahšie stráviteľný ako syry z kravského mlieka a má dokonca o niečo nižší obsah kalórií a tuku ako iné syry.
Grécky syr feta je všestranná a často prehliadaná ingrediencia, ktorú môžete použiť na prípravu čohokoľvek od dipov cez šaláty až po sendviče. Je výborným zdrojom vitamínu B12 znižujúceho cholesterol a obsahuje rôzne esenciálne minerály.
Slovo šakšuka pochádza z arabčiny, čo znamená „všetko zmiešané“. Šakšuka ponúka pošírované vajcia vo výdatnej, paradajkovej a korenistej omáčke. Vynikajúca je tiež so syrom feta a čerstvým koriandrom alebo petržlenovou vňaťou. Pridaním MorgenStund kaše a WurzelKraftu získate zároveň zásadité jedlo.
Suroviny Vám vystačia na 4-6 porcií.
Jemné cestoviny, hovädzie mäso, čili a syr v hustej paradajkovej omáčke. Jednoducho skvelá kombinácia.
Ak máte radi syrovú omáčku, potom sa vám bude páčiť, že sme tento klasický recept premenili na špenátovo-artičokové jedlo.
Tento úžasný šalát z pečenej cvikle s vlašskými orechmi, kozím syrom a balzamikovým dresingom je ideálny na každú príležitosť!
Chrumkavý, slaný, maslový vonkajší povrch a slizký, roztavený syr vo vnútri. Naučte sa, ako pripraviť grilovaný sendvič na nepriľnavej panvici s maslom a čedarom ako klasický horúci sendvič.
Pomaly varené dusené hovädzie mäso vo výdatnej talianskej paradajkovej omáčke na syrovej polente. Skutočné komfortné jedlo!
Všetci v dnešnej dobe hľadáme spôsoby, ako sa zdravo stravovať. Tieto papriky plnené kuracím mäsom a quinoou idú priamo na vrchol zdravého zoznamu.
Quinoa a syr sú perfektným spôsobom, ako získať viac bielkovín, quinoa je navyše bezlepková, tak si pochutia aj celiatici.
Parmezán má výraznú chuť a stačí vám len 1/4 šálky, aby ste tomuto vegetariánskemu sendviču dodali šmrnc. Mäkké, maslové avokádo a paradajka prinášajú jasný, kyslý kontrast k bohatosti syra.
Tradičné talianske sendviče obsahujú mäso, ale tento úžasne jednoduchý sendvič obsahuje namiesto toho artičokové srdiečka, červenú cibuľu a pikantné feferónky. Môžete ho konzumovať na večeru aj na obed, ako vegetariánsku aj vegánsku verziu (stačí vynechať syr).
Poznámka: ak sendvič nebudete konzumovať hneď, ingrediencie nechajte zvlášť a naplňte si ho tesne pred jedením. Predídete tak rozmočeniu bagety.
Tento gnocchi šalát najlepšie chutí teplý, kým sú halušky pekné a jemné. Navyše, grilovaná zelenina chutí mimoriadne dobre čerstvo pripravená. Dá sa pripraviť tak na vegetariánsky ako aj vegánsky spôsob (stačí vynechať syr).
V tomto recepte na vegetariánske potpie sú kel a výdatné biele fazule doplnené jednoduchými domácimi pažítkovými sušienkami. Ak chcete, pridajte do cesta na sušienky trochu strúhaného syra.
Toto jedlo je dokonalým spojením texasko-mexickej a vegetariánskej kuchyne, ktoré kombinuje upokojujúce chute syra a tortilly so zdravou dobrotou zeleniny. Predstavte si, že zahryznete do teplej, roztopenej a lahodnej tortily, pričom každá vrstva odhaľuje jedinečnú kombináciu textúr a chutí. Dymové a pikantné tóny chipotle sa hladko miešajú so smotanovým syrom čedar, zatiaľ čo zelenina poskytuje osviežujúci kontrast a dodáva nutričnú podporu.
Začnite svoj deň správne domácim raňajkovým burritom plným bielkovín! Toto burrito vyrobené z vajec, hovädzieho mäsa a syra vás zasýti na celý deň.
Mliečne výrobky sú typom potravy vyrábanej z mlieka cicavcov, najčastejšie kráv, a zahŕňajú mlieko, jogurt a syr a sú skvelým zdrojom bielkovín, vápnika a vitamínov pre ľudí vo všetkých oblastiach života, vrátane dospelých, seniorov a športovcov.
Na základe predaja za posledné desaťročie sa zdá, že tvaroh opäť získava na popularite. Možno je to preto, že má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov, a preto ho niektorí považujú za ideálny syr pre nízkosacharidovú aj nízkotučnú diétu.
Emulgačné soli poskytujú účinný spôsob kontroly vlastností syra. Sú to soli, ktoré sa slabo viažu na vápnik a vytvárajú slabú emulziu. Najčastejšie sa používajú pre mäkké, ľahko taviteľné syry.
Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika, čo je základom pre zdravý vývoj zubov a kostí. Tento vitamín takisto pomáha udržať primerané hladiny vápnika a fosforu v krvi. Vitamín D je obsiahnutý predovšetkým v syroch, masle, margarínoch, smotane, obohatenom mlieku, rybách a obohatených cereáliách.
